Rückenfit
BBP – Bauch, Beine, Po
Fitness Box
Trampolin Workout
Fit-Kids-Box
Rückenfit BBP – Bauch, Beine, Po Fitness Box Trampolin Workout Fit-Kids-Box
Kurse & Programm
Unser Wochenprogramm kombiniert Kraft, Ausdauer, Mobility und Rücken-Gesundheit. Hier findest du Kursbeschreibungen und den aktuellen Wochenplan.
Fitness-Box
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Power, Energie & Conditioning.
Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Conditioning. Ideal, wenn du effektiv trainieren und dich richtig auspowern willst.
Trampolin Workout
Cardio-Power mit Spaßfaktor und Rhythmus.
Cardio-Power mit Spaßfaktor: dynamische Einheiten auf dem Trampolin für Kondition, Koordination und gute Laune. Gelenkschonend, fördert es die Balance und kann zudem den Lymphfluss unterstützen.
BBP – Bauch, Beine, Po
Gezielt, effektiv, klar strukturiert.
Gezieltes Training für Bauch, Beine und Po – klar strukturiert und effektiv. Für mehr Stabilität, Kraft und straffe Körpermitte.
Rückenfit
Stabilität, Mobilität und Prävention für den Alltag.
Mehr Stabilität, Mobilität und Entlastung für deinen Rücken. Einheiten mit Fokus auf Haltung, Core und Prävention für den Alltag.